Π—ΠžΠ›ΠžΠ’ΠΠ― ВЫБЯЧА
ΠŸΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ²
Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ приготовлСния
ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
Π’ΠΈΠΏ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°
ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ

ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ

ΠΠ’Π’ΠžΠ : Лоскутова ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ°Π½Π½Π°
ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ:  10Π“ΠžΠ’ΠžΠ’Π˜Π’Π¬:  
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
10
ЭнСргСтичСская Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ
Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ
Π–ΠΈΡ€Ρ‹
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
285
5
28
4
ΠΊΠΊΠ°Π»
Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
* ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ рассчитана для сырых ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²
Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹
ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ
10
ЧСснок
20 Π³
ОливковоС масло
100 ΠΌΠ»
Π―Π±Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ уксус
1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ соль
ΠΏΠΎ вкусу
Кинза
20 Π³
ΠšΠ΅Π΄Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ
90 Π³
Π ΡƒΠΊΠΎΠ»Π°
10 Π³
ΠšΡ€Π΅ΡΡ-салат
70 Π³
Π‘ΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°
1 столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ОливковоС масло extra virgin
100 ΠΌΠ»
Π‘Ρ‹Ρ€ ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½
100 Π³
Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡ приготовлСния
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
Π Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 1
1Π‘Ρ‹Ρ€ Π½Π΅ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 2
2Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ с чСсноком.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 3
3На сухой раскалСнной сковородС ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ Π΄ΠΎ румяного ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π½Π° сильном ΠΎΠ³Π½Π΅, пСриодичСски помСшивая).
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 4
4Π’ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ чСснок.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 5
5Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ зСлСнь ΠΈ сыр.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 6
6Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΈ сок Π»Π°ΠΉΠΌΠ°.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 7
7Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ яблочный уксус.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 8
8Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ масло ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 30 сСкунд.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 9
9Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ соль.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 10
10Π˜Π½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ консистСнции.
Π€ΠΎΡ‚ΠΎ шага Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ 187707 шаг 11
11ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΡ‚Π΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡƒΡŽ посуду. Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ!
Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅:
ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹
ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ
Автор: Π•Π΄Π°
6 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
4
1
0
ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠΈ
Автор: Π•Π΄Π°
10 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ
20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
0
1
0
ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρ‹
Автор: Π•Π΄Π°
8 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
5
1
0
ΠŸΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΌΡˆΠΈ
Автор: Π•Π΄Π°
6 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ
15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚
0
1
0

На ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ cookies. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сайт, Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ условия.