ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Салат со шпинатом, вялеными помидорами и нутом

Салат со шпинатом, вялеными помидорами и нутом

АВТОР: Maffanya
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
10 минут
10 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
599
22
27
69
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Оливковое масло
1 столовая ложка
Консервированный нут
200 г
Вяленые помидоры в масле
200 г
Бальзамический соус
1 чайная ложка
Свежие листья шпината
1 пучок
Большие оливки без косточек
200 г
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Листья шпината промыть и высушить.
2Добавить вяленые помидоры.
3Крупные зеленые оливки порезать на две части.
4Добавить консервированный нут.
5В качестве заправки использовать оливковое масло и бальзамический соус.
Совет к рецепту
Количество ингредиентов и их баланс зависит от индивидуальных предпочтений. Мне нравится, когда в салате больше шпината, муж любит, чтобы вяленые помидоры играли первую скрипку. Экспериментируйте!
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Салат весенний
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Тёплый салат из печёных овощей
Автор: Алиса
10 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Легкий салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0
Салат с авокадо
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Овощной салат
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.