Витаминный салат с зеленым горошком, огурцами и зеленью, со сметаной
порции: 4ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
92
4
4
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Зеленый салат
50 гСоль
по вкусуЧеснок
1 зубчикШпинат
25 гЗеленый лук
35 гЛущеный горох
50 гОгурцы
100 гСмесь молотых перцев
по вкусуМолодой укроп
15 гСметана 15%-ная
100 гИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Подготовить необходимые ингредиенты.
2Огурцы хорошо вымыть, обрезать все лишнее, нарезать соломкой или кубиком, выложить в емкость.
3Листья салата вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным огурцам.
4Зеленый лук вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
5Чеснок очистить, мелко нарезать.
6Укроп вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
7Шпинат вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
8Зеленый горошек при необходимости очистить, вымыть.
9 Выложить в емкость к нарезанным ингредиентам.
10Выложить в емкость сметану. Добавить соль и смесь молотых перцев по вкусу.
11Аккуратно перемешать ингредиенты. Подавать в холодном виде.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
