Зеленый смузи
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
172
5
1
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
400 млЯблоко
1 штукаШпинат
1 пучокИмбирь
7 гБананы
1 штукаКиви
1 штукаСельдерей
70 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Подготовить ингредиенты.
2Шпинат промыть и срезать толстые стебли.
3Стебли сельдерея нарезать.
4Зеленое яблоко нарезать на дольки.
5Нарезать банан.
6Киви очистить и нарезать.
7Имбирь очистить от кожуры, нарезать на небольшие кусочки.
8Поместить все ингредиенты в чашу блендера. Залить жидкостью на две трети.
9Взбить до однородной массы без комочков.
10Подавать.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
