ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Палтус с овощами

Палтус с овощами

АВТОР: Ким Черотов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
45 минут
45 минут
323
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
249
34
10
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Сливочное масло
1 столовая ложка
Помидоры
200 г
Лимонный сок
1 столовая ложка
Зеленый базилик
30 г
Белый лук
1 головка
Палтус
700 г
Инструкция приготовления
45 минут
Распечатать
1Помидоры и белый лук нарезать кружочками, обжарить на масле с добавлением лимонной цедры, приправить солью и перцем. Жарить до мягкости.
2Палтус разделить на 4 порционных куска. Приготовленные ранее овощи выложить в форму, сверху положить рыбу и сбрызнуть лимонным соком. Запекать в духовке 20 минут при температуре 200 градусов.
3Вынуть из духовки, остудить перед подачей, украсить базиликом.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (7):
0
очень вкусно! Рекомендую!
0
очень вкусно!!!
0
очень просто и вкусно) буду делать еще. у меня было филе палтуса
Похожие рецепты
Уха с копченой головой лосося и мисо
Автор: Еда
10 порций
2 часа
0
1
0
Семга на углях с соусом терияки
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
1
0
Семга, копченная на хвое
Автор: Еда
10 порций
45 минут
0
2
0
Салат весенний
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.