Самый зеленый салат
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
361
7
32
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Мед
½ чайные ложкиМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуЧеснок
1 зубчикБазилик
½ пучкаЛимонный сок
1½ столовые ложкиОливковое масло
⅓ стаканаДижонская горчица
½ чайные ложкиЗеленый лук
¼ пучкаАвокадо
½ штукиСыр фета
50 гОливки
½ стаканаФисташки
50 гКапуста брокколи
1 стаканМангольд
по вкусуОгурцы
1 штукаЯблоки «гренни-смит»
1 штукаИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Чеснок натереть, сыр фета раскрошить.
2Яблоки, огурцы, оливки, лук, авокадо, брокколи нарезать.
3Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок, дижонскую горчицу, мед, чеснок, соль, перец.
4Смешать все ингредиенты.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
