Треска с помидорами и апельсинами
порции: 3ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
11
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
180
28
5
7
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Соль
по вкусуЧеснок
1 зубчикОливковое масло
1 чайная ложкаАпельсины
1 штукаПомидоры черри
100 гФиле трески
450 гСмесь перцев
по вкусуTABASCO® Оригинальный красный
по вкусуИнструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Филе трески (охлажденное) посолить, поперчить по вкусу.
2Помидоры черри разрезать на 4 части. Натереть цедру апельсина. Сам апельсин очистить от кожуры и пленок и нарезать небольшими кусочками. Чеснок измельчить.
3Смешать в миске нарезанные помидоры и апельсины, добавить цедру, чеснок, немного табаско, заправить оливковым маслом.
4Крупные куски рыбы поместить в рукав для запекания, сверху на рыбу выложить томатно-цитрусовую смесь.
5Запекать до готовности, подавать с рисом или овощным гарниром.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
