Соус из авокадо с кориандром
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Автор рецепта
История к рецепту
Сочетание авокадо с лимоном, базиликом и кориандром настолько удачное, что если в этот рецепт сыроедческого соуса добавить чуть больше воды получится умопомрачительный крем-суп из авокадо! Этот рецепт подходит не только сыроедам, веганам и вегетарианцам, но и приверженцам традиционного питания. Его вкусно есть отдельно с крекерами или же заправлять им любые салаты.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
207
4
17
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Вода
0,2 стакановЛимон
½ штукиБазилик
½ пучкаСоевый соус
по вкусуАвокадо
1 штукаМолотый кориандр
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Смешать авокадо, воду, лимонный сок, листья базилика и соевый соус в блендере
2Добавить молотый кориандр
3Подавать с хлебцами или салатными листьями
Совет к рецепту
Этот соус можно есть и с белками, и с углеводами
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
