ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Баранина с нутом и кускусом

Баранина с нутом и кускусом

АВТОР: Еда
порций:  6ГОТОВИТЬ:  
2 часа
2 часа
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
842
36
51
62
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Репчатый лук
300 г
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Петрушка
30 г
Чеснок
3 зубчика
Помидоры
300 г
Морковь
300 г
Оливковое масло
30 мл
Курага
200 г
Молотый кориандр
2 чайные ложки
Кускус
300 г
Нут
200 г
Молотый тмин
2 чайные ложки
Палочки корицы
штука
Корень имбиря
20 г
Перец чили хлопьями
½ чайные ложки
Мякоть баранины
1 кг
Инструкция приготовления
2 часа
Распечатать
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 1
1Подготовить все ингредиенты. Нут замочить на ночь и отварить согласно инструкции.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 2
2Лук нарезать полукольцами, морковь колечками, помидоры кубиками.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 3
3Измельчить чеснок, имбирь и петрушку.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 4
4Нарезать баранину небольшими кусочками.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 5
5В толстостенной кастрюле разогреть оливковое масло и обжаривать баранину на сильном огне около 3–4 минут, до образования румяного цвета.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 6
6Добавить лук и морковь и обжаривать в течение 3–4 минут.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 7
7Добавить нарезанные помидоры, курагу, замоченный нут, измельченные имбирь и чеснок, молотый тмин, молотый кориандр, палочку корицы, соль и оба вида перца. Залить 1 стаканом воды и перемешать.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 8
8Довести до кипения, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и тушить 1,5 часа.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 9
9Когда баранина будет готова, добавить в кастрюлю петрушку, перемешать и снять с огня.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 10
10Залить кускус 500 мл кипятка, накрыть пленкой и оставить на 5 минут. Потом посолить, поперчить по вкусу и перемешать.
Фото шага рецепта Баранина с нутом и кускусом 189113 шаг 11
11Выложить баранину на сервировочное блюдо и подавать к столу с кускусом.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Говядина с овощами
Автор: Валентина
8 порций
1 час 30 минут
0
1
0
Говяжья рулька с цедрой апельсина
Автор: Алиса
4 порции
2 часа 30 минут
1
2
0
Стейк вагю
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
0
1
0