Белая рыба под маринадом
порций: 5ГОТОВИТЬ:
1 час
1 час
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
166
5
1
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
5
Вода
500 млСоль
по вкусуМорковь
3 штукиПшеничная мука
200 гБелая рыба
1 гПриправа для рыбы
по вкусуЛук
1 головкаИнструкция приготовления
1 час
Распечатать
1Рыбу обвалять в муке с солью и обжарить.
2Пережарить лук с морковью, но не сильно, до мягкости.
3В кастрюльке вскипятить маринад: пол-литра воды, лавровый лист,черный перец (можно добавить покупную приправу для рыбы), уксус. Остудить.
4Рыбу переложить в форму вместе с луком и морковью.
5Залить маринадом и отправить в холодильник до застывания.
Совет к рецепту
Муку брала ржаную для тех, кто на диете.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
